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北京时间7月3日，利物浦前锋🌖若塔因车祸不幸离世，此后的时🙀间里世界足坛🍻陷入了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔🆙在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行♟过心理辅导的球💏队心理专家理查森将对利物💗浦💵的球员及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念👗世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利😹物浦柯💀克比训练基地，与俱乐部♏的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对话被🔛拍摄下来，谈及精英🔎球员面临的一些挑战，以🥗及在困境中倾诉感受而非压抑👈情绪的重要性。若塔一如既🎬往地坦诚且善🍇于表达。

理查森说：“有时📈候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件🆕事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出🌉来时，感觉就不一样了。这就是😵为什么应该和别人倾诉的🔄一个重要原因 —— 能帮💆你理清思绪。承认问题是🍳解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯😷洛特麾下的球员每隔几🚰周填写一份🎧关于心理健康的问卷。“这么做其实是为👄了让他们🗒能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同😑时也让他们知道，在这个环境里🤦能获得支持，无论是我，还是其他能和他🥕们沟通、一起解决问题的🆓人。”

随着若🎁塔和他的兄弟上周四在西♍班牙因🎃车祸不幸离世，这个庞大的支🧖持体系比以往🌾任何时候都更加关键。

安⛸菲尔德球场外，感人的🕣悼念不断涌现，而利物浦却⛴不得不开始准备🔑重返赛场。大多数球➿员已于周二回到训练基地，这是上赛季结🔊束后的首次集结。

理查森的大门通🚢常为那些想聊聊如何🏢应对压力、状态下滑、伤病影🥨响或个人问题的球⏭员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人🃏员都沉浸在悲痛中，他们要接受⏭的不仅是一位才华横溢的🏯队友的突然离去，更是一位深受喜爱🦈的朋友的残📽酷告别。

“我从没想过，假🔡期结束后回到利物🤣浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以💣这种方式，” 萨拉赫在 个人🏊社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交🤣媒体上发表了感人的悼🚭词，他表示，此刻大家📆最先想到的是那些承受😣着难以想象的痛苦的家人。但在未来几周🍤乃至几个月里，他们也要🎯处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏🛳格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相🥜信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来🦂巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能🍥从中获得些许慰藉。

从高层管理人员👸到教练组，从理疗师到🐝资深球员，每个🐟人都要扮演好互相🔷照顾的角色。有些人可能需要✉更🤥多时间和支持。

利🚃物浦有幸能依靠长期任职的俱🥓乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦💻电视台✖为安菲尔德外纪念若塔的一小🦐时特别节目中发表了有🤑力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们时间去🛀经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都✖憋在心里，无论是从🤠心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必🎞须要宣泄，这也需要时间。眼泪🤕就像是心脏承受过多压力时的安🌸全阀，像是无声的祈祷🍍，能表达我们无🧠法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它👯们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给🐽很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把💪它当作赞歌或战吼来唱。但在希🚹尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它🐐当作祈祷来唱。人们能对经历这种✅创伤的人产生共📛鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在👻安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员📆们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独💯地活着，不是孤独☝地死去，也不是孤😩独地走向永恒。’”

理查森也🍴将是重要的支撑，自2019年克洛普执🚵教期间加🦍入俱乐部以来，他已经赢🛀得了球员们的信任。

他也有自⚓己的球员时期，他曾🈷是一名作风顽强的中场，曾效力于布莱🙍克本流浪者、阿🕯伯丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯🎪特菲尔德担任教练。他和🖋前英格兰主教练😡索斯盖特等人一起✉考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开🏋始攻读心理学学位，因为对足球运动中🛄的心理层👡面越来越感兴趣。他曾亲🎄眼目睹心理问题如⤵何对队友造成影响，而那些队🥎友往往会用酗酒这种不🍵健康的方式来应对。

2010年，理查📥森和他的兄弟共💂同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康支持平🕗台，提供从压力到📈丧亲等一系列问🐽题的信息和帮助。该平台随后被职业🖇足球运动员🐷协会采用。

“我们提出这个想法时，心理健康还是个🧝禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健🚡康和身体健康密不可分，两者🍵都需要管理，很多心理学家和精神😊病学家也🛑认同这一点。”

“那种认为有人🚝能一生快乐健康、毫无⚪挑战的想法完全是幻想。我们大多🥞数人都会在某个😲时刻遇到困难，这是生活中🍪自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事📣情都会对我们的心理产生影🔦响。”

加盟利物🥘浦之前，理查森📛曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开🥙夏郡板🏸球俱乐部工作过。

去年10月在柯克😧比训练基地与若塔💿的对话中，他🥇们谈到了在打破心理健康⬇壁垒方面取得的进展。

“心😣理病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们🤾不愿分享问题，是因为有一种过时🌁的观念，认为这是件不🃏好的事。但🙊态度已经发生了巨大变化。我们在帮助人们意识🔢到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取✍得了很大进展。有些😏人认为心理学家‘会对他们🎱做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起🏴做些什么’，这是一个👅共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发🚙给球队的问卷是个有🏿用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🌲去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到🐡踏上球场往往😳能带来一种令人欣慰🏙的分心：“我觉得当⛷我踏上球场，一切都豁然开💵朗了，” 他说，“那些烦恼不会出😀现在我的脑海📜里。不知道其📓他球员是不是也这样。”

有👭些人会在重返赛场、用比赛纪🥟念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐📟部球迷群体的集体支持。不过，目前不会有任㊙何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未🥨消散，情绪依然脆弱。这里会🏍有满满的关心，以及所需🥂的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队👺联系帮助利物浦在球场上📂达到了巅峰。如今，这份团结⏱和友爱将是帮助他们从🕚这场深切的悲剧👽中重新振作的力量。

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刘文璞/宗璞/马丹/刘璘

（青岛日报／观海新闻记者 曾国藩）