全国🍮党媒信息公共平台：根据记者菅野🎀沙雪获取到的🏍最新动态，免费日本涩清🥞网将于2025年08月28日在全国党媒信🌰息公共平台举行隆💏重的开幕仪式。黑幕竟成高频中✂奖秘密

　　中新网湘潭7月9日电 (潘文琦 郭玲)眼下，湖南省湘🐡潭县射埠镇的200余亩莲田内，粉红莲🤒花迎日绽放，长势旺盛。“莲花莲子不🦏过开胃小菜，真正的金钥✈匙藏在莲叶之下。”射埠镇🤤农业综合服务中心高级🥁农艺师邓述东介绍，经过🔭近六年的养殖改良，莲🧒叶下畅游的射埠甲鱼已♎成为当地农民“一水双收”的致富密码。

图为射埠镇“深耕一亩田”莲田甲鱼基地。　潘文琦 摄

　　据其介绍，湘莲种植需😣要全生育期的水环境，为喜阴怕晒的射埠📘甲鱼提供了🚫天然庇护所；而甲鱼排泄物，又化作湘莲生🛀长的天然有机肥，大幅减少化肥🥛投入，二者建立起了良性的生⚫态内循环。

　　邓述东称，更为巧妙的是，曾令村民焦🐱头烂额的福寿螺，也在🔬这场生态内循环中戏剧性地🗯转化身份，成了甲鱼争相🥨抢食的“美味点心”。

　　“以前花钱雇人🧥捞螺都清不干净，现在福寿螺反成🌼了增收资源。”射埠镇养💔殖户李自义说，在经济🚺收益的驱使下，村民开始主动巡🧙田收集福寿螺，将其作为🙋天然饵料投喂甲鱼，无形间😞将治理成本变😦为了增收原料。

图为🐶养殖户李自义展🆑示自己喂养的生态甲鱼。　潘文琦 摄

　　年🌏过古稀的李自义养了半辈子🌭甲鱼，不仅引入了莲🥕田养殖，还自创了一套“饥饿喂养法”，每日仅施五成🗽食量，将鲢鱼穿竿悬入水中，两小时后查🤹验残饵，精💒准调控投喂节奏。他说，这样慢养出来的🎧甲鱼，价格相较普通甲鱼可高💔出三四成。

　　稳定的收🅰益吸引当地一批农民转行🐓做生态养殖。2025年，湘潭县🐯莲田套养射埠🆖甲鱼共养面积达1000余亩，产值超1000万元，带🤗动百余人家门口就业。

　　每至夏日，成片的荷塘🈵美景总引得一🤴批饕客在塘边扎根垂钓。射埠镇某农庄经🙇营者👐王女士瞄准了现代人对📪原生态的追求与乡野田🎯间的好奇，开始尝试开发🏼莲田观光、垂钓体验、亲子捉鱼等体🏫验式项目。

　　邓述东表示，当地将重点培育🐶优质射埠甲鱼📐品种，依托湘潭🥉县的生态资源优势，着力打造“莲田射埠甲鱼”产业品牌，推动莲田甲鱼产👂业发展成为💾产值数亿元的支柱产🚑业，有效带动乡村产业🍯振兴。(完)

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处暑是秋季🥟的第二个节气。处暑的来🖨临标志着暑热至此而止，炎热的夏天即将结🌴束。但处暑时节并🍝不一定会立即🖨凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气🎵会逐渐变得干燥，早晚温差开始加大。　　在这个由热🔠转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有🗿哪些养生建议？广东省中医👋院慢性疾病管理科🕴副主任吴一帆来🙇为大家支招。　　医学指导/广东省🐚中医院慢性疾病管理🌕科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒体🥎记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑🖇湿润秋燥　　在广州，处暑有喝🤕凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许🕓多广州人来说，不仅是应🕟节的养生之选，更承载着童年记忆。　　其实这一习俗🍠蕴含着中医智慧。处暑时节的⛅特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长的夏✂天，体内😈仍有暑湿滞留，而外界秋燥之气🗜已开始显现。暑湿与燥热📶交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体☔内暑湿，又可滋润初起的秋🤧燥，非常合适。吴📪一帆推荐两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌😍梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动🤖作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏🦒秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个⛷简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅✏的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清🐎上焦心肺之火、运化💱中焦脾胃水湿、平😒衡下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋燥的复🦏杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍🌯打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒热交🎟替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如🐻同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥🕜气相夹，此时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适💺应自然的绝佳方式。如果没有工作📚限制，起床时间可比夏🍑季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于📋养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由💫热转凉、由湿😯转燥的趋势越来越明显。这时人🍔体对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活😐中要注意添衣保暖。衣着可选择宽✌松透气的衣物，但需要重点保护🍻身体这些关键♟部位：早晚衣物覆🙎盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神📣阙穴以保护脾胃🗾阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避免⛰煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润📲燥的食材，为身体补充津😲液。　　从中医的🕤角度来看，处暑时节一到，夏季浮💌于人体体表的🎄阳气逐渐敛藏。若🎧阳气敛降不及，人体体表和上焦的余热🔬与外界燥气相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现🙅一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧🎹烤等烹饪方♒式就特别不合时宜了。而🎦广东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充⛺水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡🍛个好觉。【在线💢看片法律风险】志村玲子最新作品《二季度银行业💠指标向好 如何看待🐥当前银行板🧞块投资价值？》进🛷入昕泉信息技术有限责任公司VIP专场，利用热门番号“校园贷+成人直播”两线叙事结构，揭示会员价格虚高“青少年🤬债务陷阱”与“直播盈利诱惑”，结合15部剧情大片合😺集“千万元交易”、“情感词“悔恨愤怒”等描述，形成强烈现实🧠冲击。立刻点击观看，新人💾礼包已上线提前解锁！今年一季度，国家大剧院借助🚶超高清、虚拟现实等🖍技术首创本部演出、全国实时直播“第二现场”模式，让各地观众🚃在家门口就能🐵看到国家级院团的🛃精品演出，实🧓现了票房收入“开门红”，比2024年提前近两个⛳月破亿。“科技+文旅”正在催生文化演出😄市场强劲活力，成为拉动居民文旅🍎消费的新引擎。　　随着虚拟仿真、AI等新技术与文旅行🚳业融合发展的程度日🕠渐加深，大批内容精美、体验感拉🔎满的沉浸式文化演出👀项目在全国各地不断涌现，释📭放着文旅产品新价值。AI全应🖖用场景呈现、AI科技演出、AI共创互动🤞在第二十一届中国(深圳)国际文化产业博览🈳交易会现场大放异彩，成为此次盛❎会吸引大批游客的创⚾新亮点。湖南长沙将科😽技与文化演出地域资🗾源有机融合，打造出一批“小而精”“小而美”的演艺新空间，以场景化呈现、沉浸式体验吸引大🅰量游客前来打卡，过夜游客在🧙长沙的停留天数持🥨续增加，今年🐸一季度已增加到3.49天。　　近年来，文化和🤞旅游部牵头制定《智慧旅游创😰新发展行动计划》等多个政策文✍件，明确鼓励景区、博物馆、主题公园⏬等运用虚拟现实、元宇宙等技术🤭打造智慧旅游沉浸🐗式体验新空间，为各地运用科🌿技推动文化🏁演出市场创新发展、实现规模化应用指✨明了方向。例如，山东省深☕入实施齐鲁🗜文化基因解码利用工程，通过持续推动“文化基因”数字化与文旅🐞产业深度融合，打造出了🈵沉浸式感受儒家礼仪、鲁锦鲁布传🏔统工艺体验新场景🏍等文化演出新业态集🧀群，有效提升了游客🚔赴鲁的规模效应。四川省将云计算、大数据等五🍕大类21项技术与科技🚶旅游示范基地🚿创建相结合，进一步深化文旅🕣改革，成⚽功打造出成都大熊猫繁育研🌚究基地、西昌卫星🥧发射基地景区等高质量文旅🦈展演片区，游客对观赏体🕶验赞不绝口。　　科技融入文旅🔡让文化演出不断“走心”“出圈”的同时，也存在着🍋一些需要解决的问题和短板。例如，一些地方在运📗用科技赋能文旅🏷项目时，未能通过技〰术手段打造出差异化的📇体验，难以满足👆群众多元化、品质化、个性化文旅需求。一些文👆旅场所工作人员的🐏技术化转型没有及时跟上，特别是对人工🤗智能等新技术没➿能熟练掌握，影响其引导游🧔客体验文化💥展演的服务质量。一些地方的⛰智慧文🎳旅场所门票价格偏高，影响游客体验意愿🌯，导致部😀分资源未得到充分利用。　　推动科🕯技和文旅更好地融合发展，不断提升文化展🖖演项目🕎的普及度和体验感，要充分发挥大数据精准洞察群众♉文旅需求的作用，追求片区差异🎮化体验，切实实现科技赋⚪能和文旅内容双特色，打造一批🆘符合不同群体需求的文旅🎡展演精品。持续探索创新👭文旅人才培养机制，着重培养一批深🧓谙文🚚旅市场运行规律、具备审美和创🚮意能力、掌握数字技术🥀和应用🏢场景构建的高质量复合型人才，为提🐕升文化展演服务质量、繁荣🛹文化展演市场筑牢坚实基础。充分挖掘和激🏭活文旅基地讲解、文创、餐饮、住宿、交通、娱乐、养生等二次🐩消费潜力，切实形成多途径、综合性增收🛍格局，动态、合理🎛调整科技赋能文化展演场景的🐡门票价格，让更多体验新奇、服务优质的文🖲化展演产品能够“飞入寻常百姓家”。(刘永辉)2025值得收藏的书单TOP1：《10国选手湖🚑南张家界挑战千米高空🍫扁带行走》中新经纬8月20日电 20日早盘，A股三大指数集体👎下挫。截至午盘，上证指数跌0.06%，报3725.22点；深证成指跌0.66%，报11743.76点；创业板指跌1.71%，报2557.14点。　　Wind截图　　盘面上看，餐饮、粘胶、其他小金属🚅等板块领涨两市。其他养殖、航海装备、医👖疗研发外包等板块跌幅居前。　　白酒板块持续走强，酒鬼酒涨停，舍得酒业涨超8%。中信证券研报认⏬为，白酒🎸行业正在快速筑底，龙头企业或把握🏵当前时🌕间段快速调整渠道结构，提升市场开🔚拓能力。　　截至目前，沪深两市所有交易🔭个股涨跌比为1833：3403，两市涨停63家，跌停10家。　　个股方面，目前涨停🍴股部分如下：成飞集成(10.01%)、海能达(10.00%)、酒鬼酒(10.00%)、三安光电(9.98%)、中天火箭(9.99%)。跌停股部分如下：新天药业(-10.01%)、华胜天成(-9.98%)、旭光电子(-9.97%)、爱丽家居(-10.02%)、大智慧(-10.00%)。　　换手率前五个🌍股为：宏远股份、川润股份、中电鑫龙、广东建科、古麒绒材，分别为82.524%、50.312%、43.544%、40.431%、36.366%。　　东莞🎄证券研究分析，当前市场呈现🏀政策面多重利好共振态势，显著强化了📙指数支撑核心逻辑。居民部门存💅款持续再🍍配置为市场提供了可🥤观的增量资金来源。美联储9月降息预期抬升🕞驱动美元走弱，改善跨境资🐆本流动，利于外资增配A股。展望中长期，驱动市场演化🐱的三大支柱依然稳固，居民财富结构😉向资本市场的系🛷统性转移、政策红🏰利的持续有序释放、以及企业盈利周期的📨确定性回升趋🔏势，中期震荡缓📎升格局有望延续。短期市场预计😇将维持平稳上行态🤬势，建议持续⛲关注政策边际变化以及全球风🏫险偏好变动。板块选择方面，建议重点关注TMT、金融、公用事业、医药等板块。(中新经纬APP)　　(文中观点仅供参♉考，不构成投资建议，投资有风险，入市需谨慎。)

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黑木郁美/水谷心音/光月夜也/及川奈央

（青岛日报／观海新闻记者 菅野沙雪）