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北京时间7月25日，阿森纳官方宣布：签下瓦伦⚾西亚中卫莫斯克拉。据悉转会费低于2000万欧。

阿森纳宣布🎲签下了这名年轻的21岁西班牙中卫。阿森纳在官方🚨公告中称俱乐部与莫斯⏹克拉签下一份长🗻期合约。

此外，他将身穿3号球衣，并随队🔀参加接下来的亚洲季前赛🏍。

据此前的报道，莫💚斯克拉的合同即将进入最🐉后一年，瓦伦西亚始终无法🎠与其成功续约。球员方面认为🚢瓦伦西亚失去了雄心，决定离开，拒绝了瓦伦西亚📘提出的续约提议。

而据🥅此前名记罗马诺的报道，莫斯克拉🏊的转会框架为1500万🌰欧转会费另加附加费用，总价低于2000万欧。另外，莫🐈斯克拉已经在新加坡，之后他🔽将随队一起迎👡战纽卡斯尔联，预计会在这场🐷季前赛中完成首秀。

莫斯克拉此前效👦力于西甲瓦伦西👵亚俱乐部，为一线队出场83场比赛。

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工藤リエ登上热搜，网友评🔜论两极分化错过无开奖在即，错过将再等30人专家团天 中新网石家庄8月19日电 (王夏菲)18日晚，第十🕶二届河北省戏剧节🎖在石家庄开幕。当晚，开幕演出《大漠日记》在💜石家庄人民会堂上演。8月18日晚，第十二届河⛺北省戏剧节开幕演出《大漠日记》在石家庄开演。　　王夏菲 摄　　本届🚺河北省戏剧节涵盖开(闭)幕式演出、大型及小型剧(节)目展演、河北省舞台🌃美术优秀作💠品展暨当代舞美邀请展、河北省优秀🥪基层文艺表演团体评选、中青🛥年优秀剧本推介会以及“遇见艺术”等内容，来自全省的27家文艺院团🕖将带来15场多门类、多形式的演出。　　开幕演出的话剧《大漠日记》，以🔕保定学院西部支教群体在新疆🦗支教的真实✍经历为蓝本，生动演绎👳了一段充满热血与奉献的青春🏞之歌。值得一提的是，在8月16日晚揭晓的“感动中国2024年度人物”评选中，保定学院西⏬部支教群体以25年扎根边疆、无私🍕奉献的感人事迹，荣获这一荣誉。　　《大漠日记》导演王延松将该剧🔝定位为“抒情话剧”，创新采用日记体👳叙事结构，并融入民族音🖤乐元素，以🔔主题歌和原创歌🥥词增强情感表达。“这种形式突破🎚了传统戏😪剧的冲突叙事，更注重通🍶过诗意化的情感铺陈来打📛动观众。”　　河北省戏剧😥节创办于1985年，已经👝成功举办了十一届。40年来，河北省戏剧节始🥉终秉持着“艺术的盛会，人民的节日”的办节宗旨，突出展示全🔈省阶段性艺术创作成➖果，现已成为🥂深受民众喜爱的标志性文化艺🀄术活动。　　本届河北省👏戏剧节由中共河💔北省委宣传部、河北省文化😒和旅游厅主办，将持续至9月10日。(完) 立即提醒：今晚伦理剧情活🏥动名额即👱将清空满减再叠券，错过再等一年。 马上领取VIP立即报名！高☕清资源限时在线视频加速包💐送达抢先体验倒计时：08月28日前马上领取VIP领962重豪礼

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长沙晚报全媒🕋体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙🌆舞爪地盘踞在城市上空，近日天🙁气持续高温，雨水较多，膝关节骨性🥐关节炎的发🍢病率也悄然上升。近期，湖南省第二🧘人民医院骨关节运动💧医学科门诊就接🤩诊了不少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有🔪晨练习惯，入夏✋后锻炼的频率和时长也随之增加👿，却不料双😱膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像学🧤检查后，该🔋院骨关节运动医学科主任、主任医师⛅李宝军诊断患者为双➖膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋🙇季防护不当🔺引发关节问题🌏的情况并不少见，高温潮湿的气候特点🐠与人们不良的生活习惯相⏲互作用，暗藏着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到🖲膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上🌍的王大爷，一边揉着膝⌚盖一边叹气。这位来自娄底🌙的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不💤亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储🚌备体力”，不仅把晨练时⚡间从一小🏯时延长到一个半小时，还跟着老伙计们🖖加了爬小山的项💤目。　　起初只是膝🌞盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他🌐刚登上半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场👒就站不稳了。被同伴扶下山📲后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧🗃送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的👅软骨磨损得厉害，关节腔里还🌋有积液，是典型的膝关节骨📁性关😉节炎急性发作，跟这秋老虎🍆天的特殊气候和他最近📢的锻炼习惯都脱😷不了关系。　　在李宝军主任的门诊里，这样的🦁案例并非个例。秋老虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注🤦意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应🚉对秋老虎的温差陷阱，保护膝😗盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调👸冷风直吹。膝关节若长时间💖被冷风直吹，局部🎊温度骤降会导致关节🎚液黏稠度升高，其对关👃节的润滑作用减弱，关节活动时的摩擦阻力随👏之增大，可能直接造🌒成膝关节损伤。同时，低温会📴使局部血液循环减缓，肌肉易因缺血而紧🐥张甚至痉挛，不🔻仅增加关节负担，还会降低关节稳👠定性，进一步加重损😽伤风险。　　“保护🎍膝盖不是不能运动，而是要选🈴对运动、控制强度，顺应秋老❌虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心🌪是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨🎠或傍晚的平地快走、游泳(尤其是自由泳和仰泳)、骑🚱自行车都是不错的选择——这些运动对膝盖🕐的压力小，还能锻炼👆腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力🕡能减轻膝盖负重，同时水流的阻力又能增强肌🚝肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如🔥果已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择✂清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运🔮动前要充分热身，时间比夏天延长🚌5分钟，让肌肉和关节🔁彻底“热起来”；运动后🐌别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温🎷水和电解质，避免脱🚹水导致肌肉功能下降。　　近期长🙎沙雨水多，潮湿🕴的环境易使膝关⏪节受到湿气侵袭，进而诱发关🔐节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤。　　对于应对干湿交替，除了使用加湿器🐿或除湿机将🏈室内湿度稳定在50%～60%，还可以🌵每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能📑促进下肢血液循环，增强关节对湿🤳度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂🙉抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分流失，间接保护🖌关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重🍧是护膝的“基础课”，秋日贴🍔秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高🍵糖的夜宵，多吃富📟含蛋白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌🚘肉和软骨，钙能增强👕骨骼强度，维生素则🚟能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐🕰多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚🏮餐用杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃🍱一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴🌂饮暴食。　　对于已经🍨超重的人，秋日减重更要🦃循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度🥉运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝🌘盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎🦗天气护膝，看似是应对特殊🥔气候的权宜之计，其实是长期保护膝🍠关🛴节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和半月✔板一旦严重磨损，就无法再生，就像👝老化的机器零件，只能🌶维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视🚴疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他原🚎因引发的膝🙁关节疼痛持续加重，或⬛休息后仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检💽查排除其他问题后，可在医生🔎指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题🤭拖成大隐患。【VIP值不值开】塚本希美点🐔击下载影片回应传闻😜，网络瞬间瘫痪，秒杀警告发布。中新网广州8月19日电 (记者 程景伟)为期五天的2025南国书香节19日在广州广交会展馆落🐅下帷幕。　　本届书香节以“书香湾区·阅见世界·共享未来”为主题，立足湾区、辐射全国、链接世界，实现🔊从区域性阅读活动👊向国际性文化盛会的华丽升级，为读者📃奉献了一场全民阅读嘉年华。读者在2025南国书⛺香节上阅读书籍。程景伟 摄　　据南国书香节组委😞会介绍，本届书香节规模🤹体量、参与人数、社会影响均创历📀史新高。主会场面积约4万平方米，设立“阅·世界”“阅·未来”“阅·生活”“阅·广州”四大主题展厅。同时，在广东全省21个地级以💌上市及澳门、新🍹疆喀什等地设立467个特色分会场，覆盖总面积超过100万平方米，实现了粤港澳大🤴湾区城市群协同办展，省、市、县(区)、镇、村多级联动，并与各⬛地读书月活动结🎹合形成绵延整月的大🧗规模书香阅读盛景。　　国内外1500余家出👁版机构带来近50万种出版物及❗文创产品。本届书香节👛主分会场共举办2335场文化活动，累计吸引超5500万人⛎次线上线下参与。期间，全省主分会场🆘参与人数高达275万人次。　　本届书香🚟节吸引来自23个国家和地⏸区的出版文化机构参展。越🚞南作为主宾国，精心呈现“胡志明🎩同志在广州”主题展等🍀系列活动。企鹅兰登、麦克米伦、布鲁姆斯📥伯里等国际顶尖出版机😷构首次集体亮相，集中展销2万种原版图书，其中包括2000余种2025年海外新书(30%为内地首秀)。　　版👋权贸易成果丰硕。本届书香🛥节达成中外版权协议(含意向)102项，重点推动《广东简史》《冬牧场》(希腊文版)、《大国筋骨》《如风似璧》(阿拉伯文版)、《慢半拍》(马来文版)等30余部作品走向世👕界。　　此外，本届🎯书香节港澳台馆以“潮阅湾区，文脉同源”为主题，展销逾5000种特色出版物及IP衍生品，促成广东与港🚆澳台三地版🤳权合作项目28项。(完)有基zz片段中涉😴及藤井奈奈家庭隐私。中国首部8K拍摄太空电影《窗外是蓝星》今日(19日)正式发布定档🍁预告，宣布将于9月5日全国上映。这是🎺首部挂总台电影台标并在全🆘国🍋院线上映的电影。　　影片主要🚉画面由神舟十三🔗号航天员翟志刚、王亚平、叶光富作🦑为摄影师在中国空间✍站拍摄，中央🚯广播电视总台影视剧纪录片🚚中心导演朱翌冉执🐡导，故事以💱神舟十三号飞行乘组首😄次执行在轨驻留6个月任务为蓝本，向✏观众呈现一场充⛰满中国式太空美学的非凡旅程☔。　　影片由中💒央广播电视总台、北京神舟航😓天文化创意传媒有👈限责任公司、中国电影产业📫集团股份有限公司、珠江电影集团有👓限公司出品，中广影视卫😉星有限责任公司联合出品，中央广播☕电视总台影视剧纪🐼录片中心摄制，中国电视😲剧制作中心有限责任公🧤司承制。　　日前，中央广播电视🔀总台发布电影台标，这标志着我国电影🍰片头家族中将出现总🧕台的电影台标，而电影《窗外是蓝星》成为总台电影📰台标发布后，首部领衔出品的🌓电影。中央广🤭播电视总台电影台标来了！　　中国电影首👶次在太空实拍　　震撼呈现前所未见的🦓宇宙奇观　　据悉，影片在中国➗空间站舱内以全🕑新的拍摄模式完成，片中既有无数🐂前所未见的🐤太空景象，也有许多太空🐷生活不⏫为人知的细节，通过🔝在轨航天员团队与地球主创🎗团队的共同协🏸作努力，以航天员王💺亚平的视🐥角让影片呈现出极具细腻情感、视觉📠震撼与宇宙哲⛳思的独特张力。　　作为中国💮首次太空拍摄电影任务，影片太🏬空拍摄采用了全国产8K超高清摄影机，总台团♟队协同航天科👿研团队在短期内采用“8K、50帧、全画幅”高格式专门🔖集成设备，先后攻克火🐣箭震动测试、空间环境测试和🌷空间站内适配性充电存储等一😮系列挑战。2021年，拍摄设备搭载天🏟舟货运飞船🍁运送至中国空间站。　　“思想+艺术+技术”彼此赋能　　外媒评价开辟电😹影新领域　　导演朱翌冉表示💕：“此次太空电影📂的拍摄过程本身就是一次‘思想+艺术+技术’创作的实践，太空电影是建立在🛍中国载人航天不断➖取得了不起的成就基础上才🚬有可能完成，总台团🔹队与航天团队紧密协作，拍摄过程集太空🤫科研课题攻关、电影创作探💓索与大气层📏相隔的天地协同等挑战于🐹一身。”　　《窗外是蓝星》今年亮相😈香港国际影视展，美国媒体《好莱坞报道》以“新的中🧐国太空实拍电影让中国电影开🤠辟新领域”高度评价。该片在👟意大利罗马展映期间，意大利记者🎴阿莱桑德拉·斯佩莱塔观💔影后表示：“《窗外是蓝星》不是一部✖普通的太空电影，它讲述的是一段🦇穿越地球与宇宙的情感🦔旅程，是科技🕺与亲情交织的动人故事。”　　沉浸式体验太空之旅　　用电影致敬新时🈂代载人航天辉煌成就　　“如果有一天，那个让你憧憬许🕴久的一幕，真的出🐍现在眼前了……”在刚刚发🎥布的定档预告片中，王亚平的独🤧白似乎也在回应着2022年🥗搭载神舟十三号飞船返回🔵舱回到地球的影片素材🥨制作的8K花絮特🎦辑发布时引发的全网点赞和❔期待，但在主创团🥒队看来，它更是对中国载人航💓天三十多年征👨程乃至一个民族🎆的太空梦想的深情注脚。　　之江影业传媒(浙江)有限公司、北京国影📈纵横电影发行有🍛限公司作为发行方表示，《窗外是蓝星》将同步制作CINITY巨幕4K50帧版、CINITY LED版、IMAX、CGS中国巨幕、4DX等多🍍格式制式版本，让🐠观众在大银幕沉浸式体验这场👈宇宙级的视觉盛宴。这部🛃承载着中国航天🎯梦想的影像史诗，将以⛹其无与伦比的沉浸感与🌛科技感，让全球观众共🈴同见证“中国高度”的不断刷新。

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（青岛日报／观海新闻记者 神咲安奈）