台海网：根🏾据记者柚本紗希获取到🌤的最新动态，8090白白色的网站将🌖于2025年08月28日在台海🚖网举行隆重的开幕仪式。选号📼纠结如何彻底解决

　　夏天是吃水果的黄金➡时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛☕夏的标配。这些香💪甜可口的时令🎏水果牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更👻健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜🐙欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食🌫用过凉的冰镇西瓜可能🤡会刺激食道，造成食道或胃💖黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜🍠最好在室温中🔢放置一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜更🐼合适？

　　专家建议最🛍好在两餐中间，在早饭后💽或者午饭后两到三个小时食用，或者是在运动后📁半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小🏕时之内食用完毕，如果当天食用不完，可以放到♉冰箱里边冷藏，但建议不要超☕过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟🕓瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样🥠的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有🥋像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种维生素和果🛌酸以及钙、磷等，可以补🌼充夏季汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重🐜需求的人群；

　　膳食纤维🥄含量丰富，有益于肠道健康且🔙能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃🚾子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化🔘物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患者🛬和消化功能🔅较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过敏的🎓应优先选择油桃或者去皮🆔后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算🙇突出。虽说🍴山竹的抗氧化性较为突出，但主要归功于🐌山竹皮，但正常情🕎况下吃山竹🔗的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图⬆它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山🍹竹底部都有🌉花朵形状的脐蒂，仔细数一👹下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以😮猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时🙏候，一定要选瓣数多的😳哟。

　　看外观。挑选📧果柄和萼片颜色比较绿，并且果壳🥓颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜👗的山竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其🌐实它是一种水果。雪莲果❇肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠🌱的感觉。

　　说到雪😷莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中🍣几乎不含淀粉，低聚果糖🖌是其主要的糖类物质，占果实干物🎦质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作😺果寡糖或是蔗果低聚糖，属于益生元的一👀种，是功🏤能性低聚糖，也是一🎎种非常好的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄入🧜低聚果糖后，它会被🤸肠道中的有益菌利用，促进双歧杆🐻菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道🎿菌群的作用。

　　另外，还有一项👙动物实验发现：以患有糖尿🥌病的大鼠为试验对象进行💵研究，证明了雪莲果🏓低聚果糖🥕还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不🏛要一次吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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抓住暑期“尾巴” 新疆各大博物馆🎚游客络绎不绝

中新社香港8月25日电 (记者 戴小橦)港股三大指数25日集体走强，恒生指数🕣盘中涨超2%，一度触及25918.86点，创近4年以来新高。　　截至当日收盘，恒生指数涨1.94%，报25829.91点；恒生科技指🛏数涨3.14%，报5825.09点；国企指数涨1.85%，报9248点。8月25日，香港恒生🍰指数收市报25829.91点，上升490.77点，升幅为1.94%，全日成交金额为3696.98亿港元。　中新社记者 陈永诺 摄　　从板块表现看，科网股多数飘红，成🏭为推动指数上行的重要力量。其中，网易涨6.04%，阿里巴巴涨5.51%，快手涨5.14%，京东集团涨4.28%，美团涨3.29%，商汤涨2.72%，腾讯控股涨2.42%，小米集团涨1.81%。　　黄金股齐涨，珠峰黄金涨11.31%，紫金矿业涨6.38%，灵宝黄金涨5.21%，中国黄金国际涨4.95%，潼关黄金涨4.32%，山东黄金涨3.75%，赤峰黄金涨2.99%，招金矿业涨1.31%。　　富途证券首席分🅿析师谭智乐表示，随着港股造好，股票市场的气🍻氛转好🎮有利实体经济，创新行业🦀的融资渠道出现改善。人工智能、无人驾驶🔨或创新药等企业可以用IPO(首次公开募股)或不同的融🥃资渠道筹集资金，企业更积极地发展新项目，有利就业市🍷场的表现。　　申万宏⛱源证券认为，随着各企业🔐中期业绩陆续披露，此前业绩预👶期较低、且负面预🌈期已基本消化、成交清淡的板块🥓有望重新获得市场🐛关注。(完)【哪个平台片源🥫最全】联系我们推出《中国成品🎉油价年内第七次下调》，该片基于8090白白色的网站“AI换脸平台”发展背景，披露大量真实受📤害者案例，引用[数据]“90%账号被滥用”、短视频🛫变长剧趋势“深度合成风潮”等话题，引发社会对🛺影片分类混乱“隐私共识缺失”的强烈反思。阿勒电子科技教🦂育中心同👇步播出，前2集免费观看，马上今晚9点后下架！复制🙀番号搜索抓紧收看！8月25日，重庆一小📊区游泳池内，小朋友在水中消暑纳凉。当天，重庆市气象台发🤘布“高温橙色预🔎警信号”，预计14时至19时，该市渝中、沙坪坝、大渡口、江北、九龙坡、南岸等29个区县海拔400米以下地区，日最高气温将🍐升至37至39℃。中新社记者 周毅 摄 8月25日，重庆一小区游泳池内，市民游泳🎯享受清凉。中新社记者 周毅 摄8月25日，重庆一小区游🙄泳池内，小朋友在水中消🕧暑纳凉。中新社记者 周毅 摄8月25日，重庆一小区游泳🛺池内，小朋友在❗水中消暑纳凉。中新社记者 周毅 摄8月25日，重庆一小区游泳📑池内，小朋友在水中💽消暑纳凉。中新社记者 周毅 摄8月25日，重庆🔬一小区游泳池内，小朋友在水中🐳消暑纳凉。中新社记者 周毅 摄最后，結城乃乃强调：选号纠结如何🏺彻底解决。飞机飞越青藏💐高原，飞向西藏拉萨。　　透过舷窗俯瞰，重重高山、亘古江河之间，高👌速公路似巨龙翻山越岭，水网交➡织的雅鲁藏布江蜿蜒奔腾，拉萨河谷植绿🛥成林、换了人间，世界屋脊上🐨挥就历史性笔墨。　　“手捧洁白的哈🧠达，这是🚵一条天上的白云”“这是我们的颂歌，这🧛是新时代的祝福”……海拔3500多米的贡嘎机场🍷成为欢腾的海洋。　　西藏自治区成立⚫60周年之际，8月20日，习近平总书🌟记率中央🙅代表团来到拉萨，同西藏各族人🔞民共同庆🍵祝盛大的节日。新华社记者 殷博古 摄　　鲜艳的红旗迎风飘🌬扬，洁白的🏑哈达热情舞动，隆隆🚖的鼓声响彻耳畔，身着盛🍹装的群众载歌载舞，孩子们的🗨笑容是那么的天真灿烂！西藏🍢人民用最热烈隆重的礼仪，表达心中的喜悦。　　习近💠平作为中共中央总书记、国家主席、中央军委主🏨席率中央代表团到西🕠藏出席西藏自治区⛎成立庆祝活动，在党和国家⛲历史上是第一次。　　四年前，作为中共中央总🌍书记、国家主席、中央军委主席，习近平到西💲藏庆祝西藏和平解放，在党和国家🏄历史上也是第一次。　　两个“第一次”，饱含关怀与厚🏞爱。　　大道如砥，一甲子栉风沐雨🐌，雪域高原演❗绎着“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　在自治区党🤭委和政府工作汇报🗾会上，习近平👏总书记列举出一组直观的数据——　　西藏2024年的➿地区生产总值是1965年的155倍，城镇居民人均可支🤶配收入是1965年的121倍，农牧民居民人🏸均可支配收入是1965年的199倍，人均预期寿命从和平解放时的🛋35.5岁提高到72.5岁……“从这几个数字，可以明白什💉么叫翻天覆地”。　　触景生情，总书记颇多💹感慨：“飞机上看，拉萨河谷的🌮房子很漂亮。从高原上搬下来，一迁跃千年。”　　个人命运折射🧝时代变迁。　　21日上午，雄伟🦕的布达拉宫下，搭建起藏式😁风格的大会主席台。作为藏族群众代表🚪，73岁的卓玛🐝仁增走上主席台发言。　　半个多世纪前，作为广播站的播音➿员，卓玛仁增把“共产党来了苦变甜”的故事传🤹播到千家万户。今天，她又站在话筒前，吐露心声：　　“西藏和平🔗解放后的第二年，我出生了；西藏民主改🏿革后的第二年，我上学了；西藏自治区成立🍅后的第二年，我参加工作了。这许许多多的‘第二年’，是共产党给予我的😤‘第二生命’”。　　参加庆祝活动的人群里，湖南援藏医生🔎廖丹佩🍡戴着党员徽章，“为人民服务”5个金字熠熠生辉，胸前还贴上了文✉成公主和松赞干布的贴📘画。　　岁月悠长，她将自己的志业融🔡汇进中国共⏯产党人的宗旨、千百年😐来民族团结的历史，肩上使🎩命平添了一份厚重。　　曾经，从长安到逻些，唐蕃和亲队伍📆要走两年三个月。如今，12万多公里公💹路总里程、1359公里铁路🏑运营里程、183条国际国内航线📅，把西🎥藏和外界紧密相连。　　听取汇报时，习近平🎖总书记道出沧桑之变：“西藏📒不再是一个偏远💬落后的地区了。公路铁路齐头并进，人员进出便捷，电力输向全国。”　　雅鲁藏布荡起层层碧波，喜🍿马拉雅传来雪域欢歌。置身这片😍高天厚土，回望时间深处，今日之西藏、今日之中国，集多🥊少代人的奋斗以成之。　　总书记深刻指出：“西藏是💋各民族共同开发的，西藏历史是各民族共🕞同书写的，藏族🤖和其他各民族交流贯穿西🎖藏历史发展始终。”　　从拉🐧萨贡嘎机场到市区，一路山河壮美、地貌雄奇。　　初秋时节，白云贴👁着山顶奔流，大地👩里青稞泛起金黄，嶙峋😱竦峙的山峦披上绿装。一条条隧道，天堑通途，一座座桥梁，长虹卧波，仿佛穿越了时🌪空。　　此情此景，高原的生灵草🕟木、万水千山，都洋溢着幸福。　　车队驶入拉萨市🚵区，驶经金珠中路，川藏青藏🏣公路纪念碑巍然矗立。新华社记者 申宏 摄　　人群如潮💾水涌到道路两旁，挥舞红旗、手捧哈达，高呼“扎西德勒”，声声祝福是“感恩总书记、感恩党中央”的由衷表达。习近平总书记🌃拉开车窗，微笑着向🎵人群挥手致意。新华社记者 高洁 摄　　碑，凝铸了精神；路，见证了变迁。　　“头枕昆仑肩，脚踏怒江头。零下三十度，夜宿陶儿久。”当年修建“两路”，开🦅路英雄在筑路“禁区”写下动人诗篇。　　1998年6月，习近平同志首🚕次进藏，接送福建援藏干部。从拉萨贡嘎🎧机场到林芝八一镇，530多公里的🐬颠簸路程，乘🔸车走了整整一天。他鼓励同行的🏯同志记录下那段援🤼藏岁月：“这是历史啊！一段历史，应该要有人记录。”　　行路难，今安在？　　2006年7月，青藏铁路全线⏫通车，正如一首歌💝曲所唱，“一条神奇👟的天路，把人间的温暖送📹到边疆”。当时，英国《卫报》写道：“谁又可能在🐍稍动一下就要🏤找氧气瓶的情况下⛲铺铁轨？这💤条铁路是中国‘敢为’精神的最佳例证。”　　“让高山低头，叫河水让路”，这是中国🔽共产党人的胸怀气魄。　　2021年7月，建党百年之际，习近平总书记第三次进藏。从林芝乘“复兴号”前往拉萨，只用了3个多小时。火车上，总书记现🗜场开会研究西藏发展：“西部留白太大了，将来🚧也要补几笔，把美丽中国的🐸交通勾画得更美。”　　而今迈步从头越。这片古老土地，正以“老西藏”精神，创“新西藏”面貌。　　新时代以来，召开中央😜第六次、第七次🌸西藏工作座谈会，确立新时🎻代党的治藏方略，明确治藏稳藏兴藏😲的“四件大事”，战略性谋划带来👟历史性变迁。　　这一次，立足中国式现代🤼化的新征程，站在西藏自治区成立👟60周年的新起点，习近平总书💚记在贺匾中题词寄望：“共建中华民族共同体 书写美丽西藏新篇👣章”；并擘画雪域新👦蓝图：“努力建🍷设团结富裕文明和📨谐美丽的社🦖会主义现代化新西藏”。　　20日晚，西藏大剧院，暖意融融、掌声如潮，习近平🧣总书记同西藏各族🦍干部群众共同观🌊看文艺晚会《雪域欢歌》。新华社记者 谢环驰 摄　　舞台上，演出帷幕缓🏋缓拉开，人们随之走进波澜壮🚀阔的历史长河。在“社会主义好”的歌声中，60年前西藏自治🏇区成立的场景生🐝动再现。歌声嘹亮，从心中款👡款流出，唱出阔步走😵在康庄大道上的自信豪迈。　　随着欢快的歌舞，背景荧幕从黑白到彩色，一帧帧影像闪现，“从水桶到水管、从油灯到电灯、从土路到油路、从毡房到楼房”，展开一幅天翻地🙏覆慨而慷的⛷时光画卷。　　“中华🍰民族是一个大家庭，一家人😼都要过上好日子。”“老百姓特别是藏🛒族群众的❣生活能有今天，因为中国📏共产党做了该做的事情。”这是“一个都不能少”的深情牵挂，这是“不负人民”的庄重承诺。　　拉萨的大街小巷📸，处处是彩旗、标语、横幅，反复出现的一😳句话，以朴实的口吻道出370万西⤵藏人民的坚定信心：“看着北斗🦍星走不迷路，跟着共产党走🐐会幸福。”　　21日上午🌇的庆祝大会，群众游🤡行盛大喜庆。新华社记者 燕雁 摄　　布🌯达拉宫前的大道上，游行彩车次第驶😔过：“幸福拉萨”“开放的日喀则”“藏源山南”“醉美林芝”“红色昌都”“极地那曲”“天上阿里”……　　弹起琴、打起鼓、唱起歌，昂扬的旋律，豪放的舞姿，藏乡儿女把对家🏜乡的爱和对美好生🏷活的向往尽情表达。　　一🚨方深情的厚土，一片多彩的🍢天地。新华社记者 翟健岚 摄　　“走向未来”彩车最后驶来。《歌唱祖国》的激昂🚋旋律响起，和🎭平鸽和彩色气球飞向✝蓝天白云。　　“越过高山，越过平原，跨过奔🍾腾的黄河长江……”雪域儿女🚃正同全国人民一道，共赴中国式现代🧕化的光明前景，共享民族复兴的🎵伟大荣光。(记者朱基钗、张研)

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七海蒂娜/大塚蓮/並木優/凜音桃花

（青岛日报／观海新闻记者 柚本紗希）