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浙江温州水域一海❗上风电施工现场。浙江海事局供图
中新网杭州7月22日电(记者 王逸飞)22日,记者从浙江海🕵事局获悉,近日浙江海事局、浙江省🌾发展改革委(能源局)等五部门,联合出台全国首🛬个省级专🀄项政策《浙江📜省海上风电安全应急管理指导⚓意见》(下称《指导意见》)。《指导意见》将于9月1日正式实施。
浙江海上🆘风电产业迅猛发展。根据🎤浙江省海上风电发展规划,该省🗄沿海共规划风电场45个,目前已建成17个,总装机容量476万千瓦,年发电量约130亿度。随着海上风电场加🛫速推🍜进并迈向深远海,传统🔎海上风电安全管理🍃模式面临多重困境,制约着浙江📀海上风电产业高质量发展。《指导意见》不仅为解🏜决风电项目规模化开发可🛷能带来的风险提供了参💘考方案,也为企业、属地政府、监管部门协🥓同抓好海上风电安全管理🏡提供了制度依据。
据悉,《指导意见》分为总则、安全生产主体😭责任、建设施工安全管理、运维安全管理、涉网安全管理、船舶和人员管理、应急管理、监督管理、附则等🍥九个章节,旨在通过构建“全链条管控、协同化监管、科技化防控”的安全应急体系,进一步解💉决海上风电建设📛主体责任落实不到位、跨部门综🦔合治理合力不足、配套安全应🤤急基础设施薄弱等问题,为海上风电产⭕业健康发展提供⚪扎实安全基础。
《指导意见》按照“业主主责、属地牵头、部门协同”的责任体系原则🙆,要求业主单位🚥对从勘测设计🔒到运维检😥修的全流程安全管理负首要责任,要📰求属地政府建立海😅上风电安全协调机制,成立专项安全🤼生产组织管理机构,切实落实属🚟地管理责任,同时明确了🚓海事、应急、能源等11家单位的安🤥全监管责任,形成“分工明确、协同高效”的监管责任体系。
《指导意见》最令人关注🦁的内容也包括风电项🏈目实施过程中的应😓急救援体系建设。其明确企业侧要🚪制定船舶触碰、人员落水等7类预案,海上升压站标🧑配卫星电话等应急物资;政府侧🔩要加强远距离巡航救助船等🍮应急救援装备投🔅入和应急救⌛援队伍建设。尤其针对深🍄远海风电场应急救援距离远问题,要求在🍴海上升压站设🥏置直升机悬停区,构建海空联合救🏐助体系,强化🛡远海救助力量装备。
此外,《指导意见》还配套出台《海上风电🐶远程安全监控平👲台建设指南》,推动业主单位建💙成“陆海空天”一体化监控平台,对风电场区及周边🍧水域船舶动态💫做到智能化全覆💘盖监控。(完)
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中新社张家界8月18日电 (邓霞 邓道理 易鹏飞)来自中国、法国、德国、美国等10个国家的20名顶尖扁带选手,18日在海拔1092米高的湖南张🛐家界黄石寨峰巅,惊险挑战千米🍕之长的高空扁带。8月18日,2025张家界🥟国家森林公园黄石寨景区“亚洲之王”千📴米高空扁带争霸赛开赛。吴勇兵 摄 当日,2025张家界国家🌥森林公园黄石寨景区“亚洲之王”千米高🆓空扁带争霸赛开赛。挑战😆地点设在黄石寨景区的“师徒会”景点和金鞭溪🥧景区的琵琶峰之间,参赛选🎡手要在规定掉落🔸次数内完成千米扁带行走,用时最短者🥡获胜。 比赛现场,中外选✈手依次登场,在千米🦗高空扁带上如履平地,不少选手🧖还展示了“金鸡独立”“一字马”“太极拳”等动作,将扁带运动的技巧性、艺术性和🔕刺激性展现得淋漓尽致。“这里的风景太美🔙了,在山峰之间的🥕扁带上行走是一种享受。”卢森堡选手Archie(阿尔奇)表示。 扁带运动🍂被誉为“绳索上的芭蕾”,是融合了🎃多种时尚运动元素的🕙新兴体育💡竞技运动项目。此次赛🍥事为期三天,最终的获胜者将获得10万元人民币的奖🏑金和“张👗家界国家森林公园文旅推荐官”称号。(完)【无码重制技术探🐈秘】士🔑汁包装专卖店发布《七煌官网》幕后制作花絮,导🗣演飯島優奈首次披露片中多🕊个国模户外超🖱大尺度私拍场景确为实拍,未使用替身,引发“擦边界限”是否应更清晰的🥂行业辩论。一种神仙早餐搭配🏏,低卡饱腹又🐡控糖,5 分钟就能搞定!真的推荐🏜你试试 最近,隔夜燕麦🎾悄然在网络上走红,因为颜值高、做法简单、主打减肥,被很多网友推🌸崇,纷纷在社交平台🗽上分享自制“燕麦杯”的方法。 但也有人质疑,会不会亚硝酸➡盐超标?好不好消化?会不会变质?带着这些疑问,今天我们来一一🐧进行分析。 隔夜燕麦 到底有什💨么吸引力? 隔夜燕麦并不是这一🕸两年新出现的。早在20 世纪初,瑞士的一位医生为他的👄病🧞人设计了以生燕麦、炼乳、坚果和苹果为😳基础的营养餐,这便是隔🗼夜燕麦的灵感来源。 现在的隔夜燕麦,做法丰俭由人:简单的只需将燕🚜麦片与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合,放入冰箱冷藏过夜。 第二天清晨,直接食用即可。如果复杂一些,还可以加🎦上水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等,一份无需开火、口感清凉软糯💦的早餐便已准备🚀就绪。 这种“免煮”的制备方式,正🎶是隔夜燕麦吸引🖨大家的核心原因。它不仅🤖节省了宝贵的晨间时光,更通过一夜的🗝低温浸泡,赋予了燕麦💅独特的营养优势。 隔夜燕麦,凭什么火? 1 血糖友好 很多人对主📶食谈“糖”色变,但燕麦👴是个例外。它富含一种叫做“β-葡聚糖”的水溶性膳食纤维,遇🕰水会变得黏黏糊糊,能减缓食物在肠💶道里的消化速度。 这就意味着,你吃下去的🙃碳水化合物不会那👧么快变成葡萄糖涌入血液,血糖自然👧也就不会像坐过🧖山车一样飙升。2021 年发表在《欧洲临床营📋养学杂志》上的一篇荟萃🕓分析就系统地回顾了多项研究,证实了燕麦中的 β-葡聚糖对稳🙊定餐后血糖有积🌟极作用。 另外,与高温烹煮的燕🎀麦粥相比,未经加🎮热的隔夜燕麦保留🐽了更多的“抗性淀粉”。抗性淀粉是一🛴种特殊的碳水化合🐹物,难以在小肠❤中被消化吸收,因此不会像普通淀🚀粉那样迅速转🌧化为葡萄糖。 抗性淀粉🛸的消化速度慢,有助于平稳餐后血😤糖,避🛋免血糖水平急剧波动。 2 管理体重 控制体👫重的关键在于“管住嘴”,但这事儿说🎮起来容易做起来难,隔夜燕麦就是💃帮你“管住嘴”的好帮手。 首先,β-葡聚糖带来的黏🈁稠感和慢消化,会让你的胃感觉“很充实”,饱腹感🏁持续时间更长。 其次,我们的身♐体只能消化部分抗🕔性淀粉,所以它💕产生的热量要比煮熟的低🐍,同时又能给你带来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年发表的一篇综述❄文章就指出,抗性淀粉在改🍰善肠道健康、控👞制体重和提高胰😶岛素敏感性方面扮演着重要🎃角色。简单说,就🐷是让你吃得少、饿得慢,还对肠道好。 3 食材百搭 隔夜燕麦就🚪像一个开放的舞台,你可以尽情发挥📮。 燕麦提供优质💲碳水和膳食纤维,牛奶、酸👡奶是蛋白质和钙的来源,各🏡种水果提供维生素和抗氧化物,坚果则带来🔫健康的脂肪和矿物质。小小一杯,轻松涵盖了我们👧身体所需🍱的多种宏量☝和微量营养素,完美践行了《中国居民膳食♓指南》里提倡的“食物多样化”原则。 4 简单快手 这一🏕点是它最圈粉的特质。 不用开火,不用早起,前一天🍴晚上花个三、五分钟,把食🃏材扔进罐子里搅一搅,塞进冰箱,第二天早上拿出🖍来就能吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗争🛋的早晨来说,简🛶直是无价之宝。 隔夜燕麦的 3 个误区 虽🤧然隔夜燕麦挺好,但很多人🔥还是会对看似“生”“冷”的燕麦杯存在一些误区。 误区1. 隔夜🏭会产生亚硝酸盐,会致癌 很多人一听到“隔夜”,就联想到🤯剩菜剩饭里的亚硝酸盐问题。不过,隔夜燕麦并不🚴存在这种情况。 亚硝🖇酸盐的产生需要两个条件:硝酸盐和细菌。 首先,燕麦、牛奶、坚🦇果这些食材本身的硝💙酸盐含量极低,远不如绿叶蔬菜。其次,我们制作隔夜燕🍡麦是在冰箱低温密🦀封的环境下进行的,这极大📁地抑制了细菌的繁殖。所以,只要你用的食材新♟鲜、容器干净,并在冰箱📧里妥善存放(一般不超过 3 天),产生的亚硝酸盐🥑含量微乎其微,完全在安全👀范围之内,根本无需担心。 误区2. 含有“植酸”,会影响矿物质🌺吸收 燕麦和很多谷物一样,含有一种叫“植酸”的物质,会降低钙、铁、锌这些矿物质的吸收。 其实,燕麦植酸含量和🥕其他谷物相比并不算高。 其次,通过浸泡、降低 pH 的方式,反而可以降低植酸🧢含量。燕麦自身含有一种🕡叫“植酸酶”的东西,长时间的浸泡能🎮激活它,让它去分解植酸。例如随着浸泡🛀时间从 2 小时增加到 12 小时,鹰嘴🍸豆中的植酸含量下降了 47.4% 至 55.71%。如果用酸奶浸泡,pH 降低,植酸含量会进一步🍳降低。 所以,我们制作隔✂夜燕麦的过程,反而是一个“去植酸”的过程,帮助我们更好地🆖吸收燕麦里的矿🈚物质。这比干啃🚽燕麦片或者用开水简单冲泡⛅要好得多。 误区3. “生”吃燕麦,肠胃受不了 首先要明确,我们用来做隔夜😅燕麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并不是💄完全生的,它在出😪厂前已经经过蒸❗熟和压制处理了。经过一👚整夜的充分浸泡,燕麦片已经变🍴得非常柔软,口感类🌌似煮过的粥,对大多数人健康🥨人来说没有消🏣化压力。 当然,如果你🔙的肠胃功能特别敏感,或者👑本身就有急性肠胃炎等问题,冷🗃食和富含膳食纤维🕧食物可能会带来不适,就不要尝试了。 万能搭配公式 那怎么做隔夜燕🎖麦杯呢?掌握这个公式,你就能创💯造出无数种可能,一周七天不重样。 基础公式:燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他 燕麦:首选老🍙式燕麦片(Rolled Oats)。它能提供最佳的软🎀糯又不失嚼劲的口感。不推荐用一泡就⛳烂的即食燕麦,也不推荐泡不🏾开的钢切燕麦; 液体:燕麦和液体 1:1,优先奶类,如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰奶等选配料纯♏净或强化营养的; 增稠:比如奇亚籽或🍼亚麻籽粉。它们吸水后会膨胀,让燕麦🍞杯更浓稠; 增味:一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺花生酱或蛋白👫粉; 水果:草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃…… 其他:坚果、干果等,如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。 基本步骤: 1. 打底:在杯子或🙉密封罐里放入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材; 2. 混合:倒入液体(牛奶/酸奶),搅拌均匀,确保🏧所有燕麦都湿润了; 3. 冷藏:盖好盖子,放入冰箱过夜; 4. 装饰:第二天🔯早上吃之前,铺上你喜欢的水🤔果和坚果。 至于放哪些食🚹材,完全凭你📙的喜好。你可以 DIY,也可以到食谱网✊站或社交平台学习更♉多的制作方法。 适合和不适合🌪的人群 最后,需要明确一点,没有🕵一种食物是适合所有人的,隔夜燕麦碗也不😕例外。 1 适合谁吃? 减肥和控🤨糖人群:高饱腹感、低血糖反应,非常适合控制体重。需要注意的是,你添加的食材决定了燕麦🛵杯的控糖控👤体重效果,如果你加了果酱、花生酱、黑巧等高🔡热量的成分,反而适得其反。所以,尽🍩可能选择没有额外🥢加糖的天然食材,用水🗽果来当甜味的来源。 忙碌😷的上班族和学生党:节省时间,营养全面,告别不健康的匆😰忙早餐。 健身爱好者:方便快捷的碳水来🔪源,加入蛋白🏦粉还能轻松补充蛋白质。 2 这些群体要谨🍋慎 肠胃功📏能极度敏感或虚弱者:比如有🏯肠易激综合征(IBS)或严重消化不良的朋🍿友。冷食和🍎高纤维可能会加重不适。可以尝试先从少🦌量开始,或者🚻将做好的隔夜燕麦稍微加👴热再吃。 孕妇:孕期饮🏖食需格外小心,虽然隔🥧夜燕麦本身没问题,但考虑♿到冷食可能带来的潜在风险,建议咨询医生或营养师🙅的意见,或者选择😝吃温热的燕麦粥更✋稳妥。 肾功能不全者:燕麦和坚果🦊中的磷含量相对🏴较高,需要限制🌉磷摄入的患者应在医生或营养师指🐅导下食用。 总而言之,隔夜燕麦🏩是一款非常优秀的📯早餐选择,它集便捷、美味、营养于一身,尤其适合快节奏、追求健康生🚚活方式的朋友。 炎热的夏天,来一杯怎么样? 作者丨李纯注册💑营养师 中国科🍲普作家协会会员 (科普中国微信公众号)为了解决20码精选,我们建议使📰用凤凰网资讯。中新网昆明7月31日电 题:台商陈启展:以一条“台北街”为台青“登陆”架桥铺路 作者 罗婕 暑期,位于云南🎴昆明市中心的新晋热门打卡🕍点台北街人头攒动,来自世界各地的游😛客在此品尝正宗“台北味”。“台北有一条昆🕴明街,现在昆明也有台🙆北街。这不仅是美食街,更是🍔云台青年合作创业的起点。”台商陈启展表示,在大陆投🚚资创业近十年,期望为新一代台😇湾青🏕年来滇创业架桥铺路。7月28日,游客“打卡”云🌇南昆明台北街。 汪燕 摄 祖辈“下南洋”经商的经历,让陈启展☕种下开拓与冒险😑的种子。大学毕业后,他从微生物⛪专业逐步向农业、投资、企业管理等领域🙄跨界探索,先后在多家大型🤓台企担任高管。 2016年,陈启展首次“登陆”四川创业。“农业是📷阿里山当地人的生🌾活来源之一,高山茶、咖啡等规范💦化的种植经验,同样可🖇以帮助大陆民众。”他一边引入台🔷湾农业经验,同时不🔍断了解大陆各地市场情况。 2024年5月,陈启展🎷把创业版图延伸至昆明,聚焦云台两地🌥的文化、旅游和美食领域。他发现,早期来滇台🔫商多以花卉、茶叶等第一产业为主,如今旅游业🤨正成为新焦点。 “现在的昆明是中国面向南亚东南🐬亚的枢纽城市,是被早期台商忽略的市⭐场。”陈启展表示,作为他在滇落地📰的第一个项目,昆明台🐃北街不只看重美食文化交流,更要做台🌪青到此创业孵化的起点。6月6日,台商陈启展(右一)与云南昆🙆明台北街入驻商家交流。罗婕 摄 街区内,台湾特色摊🥍点排起长队,盐酥鸡、蚵仔煎、大肠包小肠……每种🚮味道都承载着摊主的💀乡愁与期盼;街墙上,来自📟台湾彩虹眷村的壁画,满是思乡情;街头的“台🎭湾风狮爷遇见云南瓦猫”文创IP,以跨越海峡的“神兽对话”,讲述🐸两地文化风俗。 陈启展介绍,开街三个多月以来,台北😍街日均接待游客过万人次,由原本的临时🐦企划走向常态运营,提升改造后,准🌚备迎接当地美食入驻。目前街区近30个商家中,不少是🎬富有创意的年轻人。 曾在上海工作多年的🏯台湾青年林益😠生跟随台北街来到昆🔡明。他曾带着家族传承🖐的美食旗鱼黑轮,行走重庆、成都等城市。“我目前考🙊虑将更多精力放在大陆,计划开设分店,在味觉上♒实现昆明和台北‘零距离’。” “越来越多台青将🎉目光从👶北上广投向云南。”目前,陈启展🚘加快筹备“昆明台湾青年创业园🆎”,将其作为台🏾商在西南地区的服务➡驻点,为台青创🎺业提供落地支持,并为两🔆岸创业青年牵线搭桥,让彼此取长补🎳短,合作共赢。 “血缘、商业合作、文化交流等,两岸很多东西⌛是断不了的。”陈启展说,航线更加通畅、政策落地顺🈚畅是台商们的😦共同期盼。“我们先从一条街🐌开始,如😪果能带动更多年轻人的脚步,那就值得。”(完)
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和久井優子/Ethan Hunt/相武夢/Nozomi
(青岛日报/观海新闻记者 Rin White)责编:
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